白茶饮用与储存指南：不宜长期喝的原因及养生功效

大家好！在众多茶类中，白茶以其独特的风味和养生功效受到许多茶友的喜爱。关于白茶的饮用和储存，却存在着不少疑问。我们就来聊聊白茶为什么不值得长期喝，以及哪些人不适合喝白茶。

让我们探讨一下白茶的存放问题。白茶属于微发酵茶，其存放时间与品质息息相关。白茶“一年为茶，三年为药，七年为宝”，但这一切都必须建立在良好的存储环境之上。若保存条件不佳，白茶放久了是不建议再饮用的，即使保存条件好，也不应超过20年。

白茶能否长期存放呢？答案是肯定的。根据2018年5月施行的《白茶标准》，白茶贮存得当，可以长期存放。在正常情况下，市面上的白茶都会标示10年的储存时间，但若储存得当，内质不断陈化，白茶甚至可以存放20年甚至更久。

小包装的白茶并不适合长期储存。这是因为小包装的白茶在运输过程中容易碎裂，不利于陈化，且铁罐装和密封袋装的防潮性有限，容易受潮变味。

我们来看看2019年的白茶是否还能喝。通常情况下，茶叶的保存期较短，已过保存期的茶叶香气会流失。但白茶不同，其存储年代越久，茶气越发醇正。即使是2009年的白茶，只要储存得当，依然可以饮用。

福鼎寿眉白茶喝多了好吗？寿眉白茶具有多种养生功效，如防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等。长期饮用白茶，可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶中还含有丰富的维生素A原和防辐射物质，对人体健康大有裨益。

至于云南古树白茶，由于其采用低温干燥，能最大限度保持茶叶活性，有利于长期存放，因此适合长期存放。

白茶是一种养生佳品，但其存放和饮用仍需注意以下几点：

1. 白茶不宜长期存放，最好在20年内饮用完毕。

2. 小包装白茶不适合长期储存。

3. 2019年及之前的白茶，只要储存得当，依然可以饮用。

4. 福鼎寿眉白茶具有多种养生功效，但长期大量饮用仍需谨慎。

5. 云南古树白茶适合长期存放。

希望这篇文章能帮助大家更好地了解白茶，正确饮用和储存白茶。