饮用桂花茶的五大益处，让你健康又美丽

桂花茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅香甜可口，而且具有很好的保健功效。下面就为大家介绍一下饮用桂花茶的五大益处。

一、美容养颜

桂花茶含有丰富的花青素、黄酮类物质等营养成分，这些成分具有很好的抗氧化作用，能够有效地清除自由基，减缓皮肤老化的速度，使人保持年轻、美丽的容颜。

二、缓解压力

桂花茶中含有一种叫做桂花酸的物质，这种物质具有很好的镇静作用，能够舒缓紧张的情绪，缓解压力，让人心情愉悦。

三、促进睡眠

桂花茶中的桂花酸还能够促进人体的睡眠，有助于改善失眠等睡眠问题，让人在夜晚能够获得更好的睡眠质量。

四、预防感冒

桂花茶中含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些营养成分能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。

五、促进消化

桂花茶中含有一种叫做桂花醇的物质，这种物质具有很好的促进消化的作用，能够缓解胃部不适，促进肠胃蠕动，有助于改善消化不良等问题。

总之，饮用桂花茶是一种非常健康、美味的饮品，它不仅具有很好的保健功效，而且还能够让人心情愉悦，让人保持年轻、美丽的容颜。