菊花红枣蜂蜜可以一起泡吗_红枣蜂蜜菊花茶的功效与禁忌

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一、蜂蜜枸杞红枣茶的好处

能够起到很好的明目，养肝以及抗疲劳的功效，因为红枣有着很好的补气补血的效果，枸杞有清肝明目，有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果，每天适量的服用对身体颇多益处。

二、菊花枸杞红枣泡水的比例

●食材：红枣5颗，红枸杞10粒，胎菊10粒，玫瑰花5朵

1、红枣、红枸杞、胎菊、玫瑰花用清水清洗；

2、红枣、红枸杞放入杯中，加入开水，闷5分钟，在加入胎菊、玫瑰花闷5分钟，即可饮用；

3、水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，将红枣、红枸杞吃掉，胎菊、玫瑰花可食用可丢弃。

1、一般花茶类如胎菊、玫瑰花等泡水温度不超过90度最佳；初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生。

2、上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用料并没有严格限制。

3、也可以搭配其他食材如：石斛、西洋参、虫草、藏红花、红枸杞、贡菊、蒲公英、蜂蜜等其他食材达到不同效果。

关于红枣蜂蜜菊花茶的功效与禁忌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。