喝雪菊的功效与副作用_花茶的功效与作用

大家好，在这个快节奏的生活中，花茶作为一种健康饮品，越来越受到人们的喜爱。我将为大家详细解析雪菊的功效与副作用，以及如何鉴别昆仑雪菊的真假及好坏，帮助大家更好地选择和饮用。

一、雪菊的泡法与注意事项

泡法：胎菊一次泡3—4朵左右即可。将3—4朵胎菊放入400毫升左右玻璃杯中，浸泡3—5分钟即可。用胎菊泡茶每次不要超过5朵，老年人以及血压偏低的人每次的浸泡数量不要超过3朵。

注意事项：胎菊性寒，长期饮用不利于身体健康，否则会引起副作用的情况。不宜长期大量饮用。

二、如何鉴别昆仑雪菊的真假及好坏

1. 颜色：原产地的高海拔雪菊（克里阳雪菊）颜色呈金黄色，并随着时间逐渐变淡呈金色，但是颜色依旧是清新无杂质的。

2. 香味：高海拔昆仑雪菊香气淡雅清新，无刺激，有淡淡的花香，房间内几米外都能闻到花香。而低海拔雪菊菊花香味淡，需凑近才能闻到香味，大棚雪菊菊香几乎消失殆尽，且略带青草味，有些劣质的雪菊甚至很远就能闻到刺鼻的化学物气味。

3. 茶汤：正宗的高海拔的雪菊，茶汤出色快，几秒钟即可出色，但刚冲泡时颜色并不会立马就变成绛红色，茶汤由金黄逐渐变为绛红的，受水温和水质影响几分钟后才能看到绛红色也是有可能的，茶汤有轻微的挂壁效果，耐泡；平原雪菊茶汤出色较慢，茶汤浑浊，茶汤呈暗红色，不耐泡；大棚雪菊，茶汤出色慢且颜色和茶味均很淡。

4. 产品功效：昆仑雪菊产于新疆喀喇昆仑山北麓克里阳山区海拔3000米以上的雪域高原，是地球上唯一一种在雪线上生长的野生耐寒菊花，由于其独特的生存环境也造就了昆仑雪菊独特的功效，因此被称为“昆仑雪菊”。

5. 生长环境：高海拔昆仑雪菊生长在高山之上，天然生长，雪菊的灌溉也全部用来自昆仑山的雪水，方圆几百公里都没有任何工业废水废气。低海拔雪菊生长海拔低，生长在海拔1500左右，自然生长。人工种植雪菊主要是在温室里人工种植出来，化肥农药污染严重，泡饮过多会严重危害身体健康。

三、昆仑雪菊品牌推荐

1. 百年修正（BAINIANXIUZHENG）昆仑雪菊：开包后香味浓郁，十余朵居然泡几泡水颜色仍然很浓，口感无异味，喝完身上暖暖的，有养胃的效果，入口微甘！喝了喉咙挺舒服，很清香，每天来一杯润润嗓子。有一股甜甜的味道，对睡眠也有改善，三四泡后还有颜色，雪菊颗粒大，味道纯正，搭配点枸杞更适合秋冬。雪菊骨朵整装，少量碎渣泡出来的水颜色漂亮。

通过以上介绍，相信大家对雪菊的功效与副作用有了更深入的了解。在选择雪菊时，要注意鉴别真假及好坏，选择正规品牌，才能更好地享受花茶带来的健康益处。