轻松瘦身，让你美丽动人,石斛淮山玉竹瘦肉汤的做法和功效详解

石斛淮山玉竹瘦肉汤是一道非常适合女性的养生汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很多美容养颜的功效。下面我们就来详细了解一下石斛淮山玉竹瘦肉汤的做法和功效。

1. 食材准备

石斛、玉竹、瘦肉、姜片、料酒、盐、清水。

2. 制作步骤

1）将石斛、玉竹清洗干净，切成小块备用。

2）瘦肉切成小块，用开水焯水去掉血水备用。

3）姜片切成薄片备用。

4）锅中加入清水，放入所有的食材，加入适量的料酒，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。

5）待煮好后，加入适量的盐调味即可。

3. 石斛淮山玉竹瘦肉汤的功效

1）美容养颜石斛、玉竹都是常见的中药材，具有美容养颜的功效。石斛能够滋养肝肾，滋润肌肤，淮山能够补脾益肺，润肤养颜，玉竹则能够清热解毒，美容养颜。

2）瘦身减肥石斛淮山玉竹瘦肉汤富含蛋白质和少量脂肪，能够帮助人体消耗多余的脂肪，达到瘦身减肥的效果。

3）滋补养生石斛淮山玉竹瘦肉汤具有滋补养生的功效，能够帮助调节身体机能，增强体质，提高免疫力，对于身体虚弱、易感冒的人群有很好的保健作用。

4）预防疾病石斛淮山玉竹瘦肉汤中富含的各种营养物质，能够帮助人体预防各种疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。

总之，石斛淮山玉竹瘦肉汤是一道非常适合女性的养生汤品，不仅味道鲜美，而且具有很多美容养颜的功效。