来例假适合喝什么茶「来月经可以喝大麦茶吗」

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于来月经可以喝大麦茶吗和来例假适合喝什么茶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享来月经可以喝大麦茶吗以及来例假适合喝什么茶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、经期怎样吃瘦的快

月经期间减肥可以适量活动，多吃清淡营养的食物，月经期间不要吃太多甜食，要多吃高纤维的食物，如蔬菜水果全谷物，全麦类，燕麦等食物要多吃点高纤维量的食物，月经期间三餐一定要定时定量，养成良好的饮食习惯。要避免食用含咖啡因的饮料和浓茶，咖啡和饮料会增加焦虑和不安的情绪，可以改喝大麦茶和薄荷茶。

二、大麦茶来月经能喝吗,经期喝大麦茶的好处

可以在月经期间适量的喝一些大麦茶的，大麦茶对经期引起的胸闷胀痛以及心肌梗痛是有一定效果的，可以化炎消胀，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣的作用。在来月经期间也要多加强其他营养物质的摄入，可以多吃一些补气血的食物以及富含维生素和蛋白质的食物来增强营养。

三、月经期间可以喝大麦茶吗

月经期间不可以喝大麦茶，在月经期间如果喝了大麦茶容易出现腹泻，喝多了容易出现腹痛，主要是因为大麦茶里面有清热和助消化的作用，多在夏季饮用有去暑的作用。月经期间可以喝点姜红糖茶，既有暖胃的功效又有活血化瘀的作用。最少吃生冷、辛辣刺激食物。月经多的不能喝姜、红糖茶，也不能喝大麦茶，可以多喝温水。

关于来月经可以喝大麦茶吗到此分享完毕，希望能帮助到您。