春季吃铁皮石斛，健康好处多多，你知道吗？

铁皮石斛是一种常见的中草药，它不仅具有很高的药用价值，还有很多健康好处。春季是吃铁皮石斛的时期，因为此时人体的免疫力较弱，吃铁皮石斛可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。以下是铁皮石斛的几个健康好处。

1. 增强免疫力铁皮石斛中含有大量的多糖和生物碱，可以增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 降低血糖铁皮石斛中的多糖可以降低血糖，对于糖尿病患者来说是一种很好的食品。

3. 抗氧化铁皮石斛中含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗细胞的衰老，保护心血管健康。

4. 增强记忆力铁皮石斛中含有多种氨基酸和微量元素，可以促进大脑功能的发展，提高记忆力。

5. 补肾壮阳铁皮石斛中含有大量的锌和锰等元素，可以促进男性荷尔蒙的分泌，起到补肾壮阳的作用。

在春季，我们可以将铁皮石斛加入到瘦肉汤或者鸡汤中，食用效果更佳。但是需要注意的是，铁皮石斛的服用量也要适量，过量食用可能会引起一些不适症状。

总之，铁皮石斛是一种非常有益于健康的食品，它可以增强免疫力，降低血糖，抗氧化，增强记忆力，补肾壮阳等。在春季适量食用，可以让我们更加健康。