芡实莲子粥的功效-芡实茯苓茶的功效与禁忌

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于芡实茯苓茶的功效与禁忌和芡实莲子粥的功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享芡实茯苓茶的功效与禁忌以及芡实莲子粥的功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、身体差,脾胃不好,我可以喝山药薏米芡实伏苓粥吗

对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。

二、茯苓芡实和什么搭配熬粥

茯苓和芡实搭配熬粥的营养价值很高，具有健脾祛湿、益肾养胃的功效。在熬制茯苓芡实粥时，可以搭配一些其他食材，以增加口感和营养价值。以下是一些建议：

1.大米：将茯苓、芡实与大米一同煮粥，既有营养，口感也更丰富。大米可以提供碳水化合物，补充能量。

2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，与茯苓、芡实搭配熬粥，可以增加粥的甜味，同时提高营养价值。

3.枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化物质和营养成分，具有滋阴养肾、明目等功能。将枸杞加入茯苓芡实粥中，可以增加粥的色泽和口感。

4.南瓜：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，具有补中益气、益脾胃等作用。将南瓜切成小块，与茯苓、芡实一同煮粥，口感鲜美，营养丰富。

5.山药：山药含有淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有健脾补肾、养胃益肺等功能。将山药切成小块，与茯苓、芡实搭配熬粥，口感软糯，营养价值高。

6.鸡肉：鸡肉富含蛋白质、矿物质等营养成分，具有益气养血、补肾健脾的作用。将鸡肉切成小块，与茯苓、芡实一同煮粥，味道鲜美，营养丰富。

在搭配茯苓芡实粥的食材时，可以根据个人口味和需求进行选择，保证口感和营养均衡。同时，注意食材的新鲜度和质量，以保证粥的品质。

三、芡实薏仁茶能祛湿吗体内湿气太重

芡实薏仁茶是可以去湿的，芡实是睡莲科芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻的作用，薏仁又称薏苡仁，具有利水渗湿，去湿利尿的作用，两者合用效果增强，建议可以长期做代茶饮，如果体内湿气重建议可以选用中药进行调理。

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