荷叶茶：如何辨别过期与安全饮用指南

荷叶茶，作为一种深受喜爱的饮品，因其独特的清凉解暑、利尿消肿功效以及降低血压、血脂的保健作用，在市场上颇受欢迎。面对过期的荷叶茶，我们是否还应该继续饮用呢？本文将围绕这一话题展开讨论。

过期的荷叶茶，营养价值大打折扣

荷叶茶是由新鲜荷叶制成，其营养价值丰富，含有多种对人体有益的多酚、黄酮类化合物等营养成分。随着时间的推移，这些营养成分会逐渐流失，导致荷叶茶的功效降低。更严重的是，过期的荷叶茶还可能发生霉变，产生有害物质，对身体健康产生不良影响。我们应该尽量避免饮用过期的荷叶茶。

谨慎饮用过期荷叶茶的注意事项

为了避免因饮用过期荷叶茶而对身体造成损害，以下是一些注意事项：

1. 注意荷叶茶的保质期：在购买荷叶茶时，一定要查看其保质期，避免购买过期产品。

2. 妥善存放荷叶茶：存放荷叶茶的容器应保持干燥、通风、避光，避免阳光直射和潮湿环境，这样可以延长荷叶茶的保质期。

3. 切勿饮用过期荷叶茶：为了身体健康，切勿饮用过期荷叶茶。

4. 煮沸处理：如果你坚持要喝过期的荷叶茶，建议先进行煮沸处理，这样可以杀死细菌和有害物质，减轻对身体的危害。

荷叶茶是一种非常健康的饮品，具有多种保健作用。我们在饮用荷叶茶时，也要注意其保质期和存放方法，避免饮用过期荷叶茶对身体造成损害。保持良好的饮用习惯，才能让荷叶茶发挥其最大的保健作用。