七碗茶养生：揭秘传统茶文化的独特魅力

各位茶友，大家好！茶，作为我国传统的饮品，不仅具有提神醒脑的功效，更是养生保健的佳品。就让我们一起来揭开“七碗茶养生”的神秘面纱，了解其背后的知识，探寻其独特的魅力。

一、申时茶：下午三到五点，喝茶养生好时光

申时茶，顾名思义，就是在下午三点到五点这段时间喝茶。这一时段，中医认为膀胱经当值，此时喝茶，结合冥想的腹式呼吸，能够改善身体血液循环，平衡情绪，滋养膀胱经，起到排毒养生的效果。

二、七碗茶诗：品茗之美，尽在诗中

唐代诗人卢仝的《七碗茶》描绘了品茗的七种境界，从润喉、除烦到超凡脱俗，将喝茶提升到了一种非凡的境界。以下是《七碗茶》的译文：

1. 四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

2. 七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

3. 两碗下肚打破了孤独烦闷的心情；

4. 三碗喝下后搜肠刮肚寻章摘句，只记得文字五千卷；

5. 四碗喝下轻微发了些汗，平生经历的不平事，都向浑身的毛孔发散；

6. 五碗喝下后感觉全身的肌肉和骨头清爽无比；

7. 六碗下肚感觉飘飘欲仙，通达神灵；

8. 七碗就吃不得了，只觉得两腋下习习清风徐徐生出。

三、七碗茶诗赏析：茶之美妙，尽在诗中

《七碗茶》不仅是一首品茗诗，更是一首赞美茶的诗。诗中通过对品茗过程的描写，展现了茶之美妙，将喝茶提升到了一种非凡的境界。以下是对《七碗茶》的赏析：

1. 诗中通过对品茗过程的描写，将喝茶提升到了一种非凡的境界。

2. 不只是一种口腹之饮，茶似乎给他创造了一片广阔的精神世界。

3. 专心喝茶竟可以不记世俗，抛却名利，羽化登仙。

四、七碗茶流程解说词：泡茶之道，尽显诚意

泡茶，是一种艺术，也是一种礼仪。以下是对七碗茶泡茶流程的解说：

1. 在给客人斟茶之前，一定要先洗手，表现主人对客人的尊重。

2. 在为客人正式泡茶之前，主人还必须要进行“温器”，给茶具预热，使茶的味道更香浓。

3. 在茶道里，人们往往将第三个步骤称为“马龙入宫”，即将茶叶放到茶壶里，体现的是对客人的尊重。

4. 在正式泡茶之前，一定要先经过“洗茶”这一步骤，清洁茶叶表面的杂质。

5. 泡茶时，在倒入沸水的过程中，一定要让壶嘴“点头”三次，以示向客人致敬。

6. “拂盖”的意思是，泡茶时，沸水要高出壶口一点，主人要用壶盖拂去漂浮在上面的茶沫儿。

7. “封壶”指的是盖上壶盖，保存茶壶里茶叶冲泡出来的香气。

五、何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶

宋代苏轼在《游诸佛寺一日饮酽茶七碗之事》中写道：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”这句话表达了喝茶养生的重要性，认为喝茶比吃药更能养生。

六、赵朴初七碗茶诗文：茶之至味，尽在诗中

赵朴初的《七碗茶》诗，以茶喻人生，表达了茶之至味，以下是诗中的部分内容：

1. 七碗：诗中指七碗茶，语引自茶仙卢仝的《七碗茶》。

2. 至味：最美好的滋味，最美味的食品或饮品。

七、七碗茶诗子真：茶之美妙，尽在诗中

以下是《七碗茶》的部分内容：

1. 日高丈五睡正浓，军将打门惊周公。

2. 口云谏议送书信，白绢斜封三道印。

3. 开缄宛见谏议面，手阅月团三百片。

4. 闻道新年入山里，蛰虫惊动春风起。

5. 天子须尝阳羡茶，百草不敢先开花。

6. 仁风暗结珠蓓蕾，先春抽出黄金芽。

七碗茶养生是一种独特的茶文化，它不仅具有养生保健的功效，更是一种精神享受。希望通过本文的介绍，大家对七碗茶养生有了更深入的了解，让我们一起品味茶之美妙，享受养生之道。