经常喝荷叶水好吗「喝荷叶茶和什么搭配不寒凉」

各位老铁们好，相信很多人对喝荷叶茶和什么搭配不寒凉都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于喝荷叶茶和什么搭配不寒凉以及经常喝荷叶水好吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、经期可以喝荷叶茶吗

荷叶茶能够起到清热祛湿的效果，属于寒性的，所以在来月经期的时候最好不要喝荷叶茶，因为如果月经期间喝了凉性的茶，就有可能会导致月经量增多或者出现腹痛不适等一些症状，最好等到月经完全干净之后再喝荷叶茶，适当的喝荷叶茶有利于减肥。

二、冬瓜荷叶茶的正确喝法

1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.

2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.

3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.

4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.

5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；

此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.

三、来月经能喝荷叶茶吗

月经期间是不建议喝荷叶茶，因为荷叶茶属于凉性，月经来月经能喝荷叶茶会引起痛经肚子疼，月经可以喝红糖热水，月经免疫力下降，需要加强营养增强抵抗力，不能吃生冷食物和刺激性食物，注意肚子保暖，尽量肚子不能受凉，需要注意多休息。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。