小朋友是不是不能喝茶(为什么学龄前儿童不喝茶最好)

为什么学龄前儿童最好不喝茶？

对于学龄前儿童来说，喝茶是一个禁区。为什么说学龄前儿童最好不要喝茶？北京海淀妇幼保健院儿童早期发展中心严琦副主任医师解释，由于茶叶中含有茶碱等物质，容易兴奋中枢神经系统。而婴幼儿的身体处于发育阶段，身体的神经系统对具有兴奋作用的物质的抑制能力较弱，无法像成人那样进行有效的调节。所以孩子喝茶后会出现心跳加快的现象，可能会导致体力消耗过大。如果晚上喝茶，还会引起失眠、尿频等问题，影响睡眠和发育。

北京儿童医院儿童研究所营养中心主任齐克敏强调，茶叶中含有鞣酸和茶碱，会抑制一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。由儿童的身体进入人体时。因此，儿童过量喝茶或浓茶，可能会导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶叶还有利尿作用。在利尿的过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养物质的吸收。