6种茶的功效与作用，你知道吗？

茶，是中国传统的饮品之一。不仅味道醇香，而且具有丰富的营养价值和药用价值。下面就让我们来看看6种茶的功效与作用吧。

1. 绿茶

绿茶是一种非常受欢迎的茶。它含有丰富的茶多酚和有助于预防癌症、降低血压、降低胆固醇、预防心脏病等疾病。此外，绿茶还能提高代谢率，促进脂肪的分解，有助于减肥。

2. 红茶

红茶是经过发酵处理的茶叶，味道浓郁，色泽红艳。红茶含有茶氨酸、儿茶素、茶黄素等成分，能够提神醒脑、消除疲劳，还有助于降低血脂、预防心血管疾病等。

3. 黄茶

黄茶是一种受人喜爱的茶，它有着鲜明的黄色和花香味。黄茶含有黄酮类、能够抗氧化、延缓衰老、降低血脂，还有助于保护肝脏。

4. 乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，有着独特的花香味。乌龙茶含有茶多酚、有助于减肥、降低血压、预防心脏病等。

5. 白茶

白茶是一种未经过任何加工的茶叶，味道清淡，有着淡淡的花香味。白茶含有茶多酚、能够抗氧化、提高免疫力，还有助于防止口腔疾病。

6. 黑茶

黑茶是一种经过长时间发酵的茶叶，味道醇厚，有着独特的陈香味。黑茶含有茶多酚、有助于降低血脂、预防心血管疾病等。

总之，不同的茶有着不同的功效与作用。在享用茶的美味的同时，我们也可以根据自己的需求来选择适合自己的茶。