喝茶注意的问题「必须注意这些小习惯 不要让喝茶好事变坏事」

现在有很多人都喜欢喝茶，但是喝茶也有许多的小禁忌。如果不了解这些小知识，可能会伤害你的身体。下面为大家总结了一下喝茶十不，不让喝茶好事变坏事。

1. 不喝头遍茶,头道茶都得冲洗掉,以免有杂物留在茶叶表面。

2. 不喝时间久的隔夜茶,隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以时间久的隔夜茶不能喝。

3. 不空腹喝茶,空腹的时候喝茶会稀释胃液,抑制胃液分泌,妨碍消化,降低消化功能。

4. 新茶宜少喝,易诱发胃病,起码得放半个月以上等氧化后再喝。

5. 女性经期间不喝茶,会引起经期综合症。

6. 晚上喝茶要少放茶叶,防止抑制胃液分泌,妨碍消化,降低消化功能。

7. 不宜喝浓茶,特别溃疡病人会加深胃病变,咖啡因使人上瘾中毒。

8. 喝茶的最佳时间是在饭后一小时,倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

9.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

10.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

你了解了吗?喝茶做到十不，让我们的身体更健康。