如何酿造包华玉笋

宝玉笋是绿茶饮料，口感很好。用透明茶具冲泡后，芽尖朝上，优雅地立在杯底。好像雨后春笋般冒出来，人品高雅，极其珍贵。值得谨慎饮用。那么，包华玉笋如何酿造得好呢？让我们来看看吧。宝华玉笋怎么酿？

1.热杯：用漩涡倒水法用壶中的热水浸泡茶杯，以提高茶杯的温度。

2.加水：水灌到杯体的十分之七，灌的时候水温要达到90(这样倒茶的时候水温可以是85)。最好用山泉水(目前市面上的桶装矿泉水也可以)，其次是河流或小溪，再是纯净水。自来水是最忌讳的，会糟蹋好茶。

3.抛茶：特级包华玉笋茶采用上抛法。用茶匙将茶莲中的包华玉笋茶均匀地混合到玻璃杯中。

4.静置：等茶叶吸水下沉后慢慢散开(浸泡时间3 ~ 5分钟)。

5.品茶：包华玉笋茶内部香气高，滋味鲜爽，汤色淡绿明亮，叶色均匀。

喝包华玉笋茶的好处

1、提神。

宝玉笋茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心安神的作用。因此，建议你白天累了也可以喝包华玉笋茶提神。

2、利尿缓解疲劳

宝玉笋茶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

3.预防龋齿和清除口臭。

宝玉笋茶含氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有鞣酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

4.抵抗病毒细菌

来自宝玉笋茶的茶多酚具有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。还能治急慢性痢疾。

5、塑身减脂

宝玉笋茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。即茶叶中的咖啡因能增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

6、美容护肤、抗衰老

宝玉笋茶所含的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的代谢过程，如果被氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，还会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。宝玉笋茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。宝玉笋茶中含有的茶多酚，可以去除脸上多余的油脂，收缩毛孔。

喝宝玉笋茶的注意事项

宝玉笋茶每日宜饮2 ~ 3次，每次量不宜过多，滋味不宜过浓。以200ml开水冲泡1.5g ~ 2g宝华玉笋茶为宜。

睡前不宜喝茶，因为咖啡因兴奋神经，影响睡眠；

饭前或饭后不宜饮用。如果饭前空腹喝茶，胃部吸收过多咖啡因，可能会出现心慌、尿频等不良反应。

如果饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合，形成不溶性铁盐，减少铁的吸收。所以饭后一小时喝茶，食物中的铁已经基本被吸收，不会影响铁的吸收。