红枸杞黑枸杞哪个壮阳-红枸杞与黑枸杞区别

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一、黑枸杞的功效与作用以及正确吃法

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

二、黑枸杞对胃好吗

黑枸杞对胃效果不是很明显，肠胃不好者可以适量食用。主要是对肾有很好的滋补作用。黑枸杞含有花青素等有效成分，能清除自由基，有增强免疫的功效，胃不好者食用黑枸杞能够提高机体免疫力。黑枸杞具有补肾固精、养肝明目的作用，可以适用于头晕目眩、腰膝酸软、头晕眼花者的患者。

三、黑枸杞的功效及药用价值是什么

黑枸杞具有补肾益精、清肝明目、延缓衰老的作用，可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间作为滋补强壮、名目及降压用药，保健价值很高。虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣者适合食用。

四、怎么选择黑枸杞

自古至今枸杞都是滋补的佳品。近几年，黑枸杞子由于具有美白、抗衰老等功效，受到许多人追捧。

辨别天然黑枸杞子，试试这几个方法：

黑枸杞子售价相比一般枸杞子来说较高，消费者在购买黑枸杞子时，切莫贪图便宜，一定要通过正规渠道购买，如大型超市。不要轻信微商。

天然的黑枸杞子泡在酸碱性不同的水中颜色不同，且随着泡水时间的延长，水的颜色也会越来越淡。而经过染色的黑枸杞子就不会产生这种现象。

在购买黑枸杞子前，可以先闻一闻，天然的黑枸杞子带有水果的清香，而经过染色的黑枸杞子则有可能带有刺鼻的味道。

一些商家会使用白刺果代替黑枸杞子来欺骗消费者。黑枸杞子果实内含有多个小籽，而白刺果中只有一个籽且较大。

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