手把手教你制作美味糙米茶的详细步骤

介绍糙米茶的好处

糙米茶的制作材料

糙米茶的制作步骤

糙米茶的口感与搭配

糙米茶的保存方法

糙米茶的好处

糙米茶富含维生素B族和矿物质，尤其是锌和铁，对于促进身体新陈代谢、增强免疫力、改善肠胃消化功能等方面有着显著的作用。同时，糙米茶也能够帮助降低血糖、降脂减肥、清除体内自由基等。

糙米茶的制作材料

糙米50克

水500毫升

糙米茶的制作步骤

1.将糙米用水浸泡30分钟，然后将水倒掉。

2.糙米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

3.将煮好的糙米茶过滤掉渣，即可饮用。

糙米茶的口感与搭配

糙米茶具有清香的米香味，口感清淡，适合早上、下午茶时饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁来调味。同时，糙米茶也可以搭配一些小点心，如糯米糍、豆沙包等。

糙米茶的保存方法

糙米茶可以放置于密封的瓶子中保存，放置于阴凉干燥处，避免阳光直射。保存期限为1-2天，建议尽快饮用，以保证茶的口感和营养价值。