决明子起什么作用_决明子茶的正确喝法

这篇文章给大家聊聊关于决明子茶的正确喝法，以及决明子起什么作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、决明子茶怎么做

1、决明子茶是一种传统的中药茶，有助于改善视力、缓解眼疲劳、促进睡眠等作用。制作方法很简单，首先将干净的决明子洗净，然后将适量的决明子放入茶壶或茶杯中，加入适量的开水，稍微浸泡一下，接着用热水冲泡数分钟即可。

2、如果喜欢更加淡香的口感，可以在冲泡的时候加入一些蜂蜜或红枣等调味品，这样不仅可以增加茶的口感，还有助于提高营养价值。注意，决明子茶不宜过量饮用，每天一到两杯即可。

二、决明子泡水喝后决明子可以吃吗

决明子泡茶后只喝水，不要吃决明子。决明子清肝明目，润肠通便。因其性寒，阳虚者不宜口服。同时，不宜长期服用，以免损伤阳气。服用决明子茶能起到全身除脂的作用，既不影响饮食健康，又能达到减肥的目的。以白开水冲泡的决明子为茶，能有效降低血压，对心血管疾病有很好的疗效。

三、决明子茶怎么泡

1、每次可取10-20g决明子放入杯中，冲入沸水后盖上杯盖，约15-20min后茶水颜色由淡黄逐渐加深，且有香味溢出时，就可以饮用了。

2、然后在茶水快喝完时，再次适量加入沸水冲泡即可

四、决明子茶是生的还是熟的怎么分别

1、从味道上来看，决明子茶药草是有味道的，熟了就有一点苦味。

2、其次，从表面上看，生决明子茶表面呈青、淡黄色，熟决明子茶经炮制后，表面呈黄褐色。决明子茶味苦寒，熟决明与生的相对，其寒性较弱，所以它的去肝火能力不如生者，但是对于这些肝火不太旺的人来说，可能正好相反，所以要因人而异。此外，决明子泡茶时一般都是熟透的。

五、决明子茶什么时候喝好

决明子茶适合在下午3点至5点之间饮用。这时饮用决明子茶能达到最佳保健效果。此外，饮用决明子茶时最好搭配枸杞子和菊花，这样能更好地发挥茶的功效。

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