5款下午茶减肥又降脂的做法分享

下午茶是许多人都喜欢的一种休闲方式。然而，如果你正在减肥或者想要降低体内的脂肪含量，那么选择下午茶的时候就需要注意一下。下面就为大家推荐5款下午茶减肥又降脂的做法，让你既能享受美味，又能达到减肥的效果。

1. 薏米绿豆汤

薏米、绿豆都是非常好的减肥食材。薏米可以帮助消除水肿，绿豆则可以清热解毒。将这两种食材一起煮成汤，不仅口感清爽，还能促进新陈代谢，起到减肥的效果。

2. 奇异果酸奶

奇异果富含维生素C，而酸奶则可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收。将奇异果和酸奶混合在一起，既能提高免疫力，又能帮助减肥。

3. 燕麦粥

燕麦是一种非常好的减肥食材，它富含膳食纤维，可以帮助控制血糖和胆固醇。将燕麦煮成粥，加入一些水果或者坚果，既能美味，又能减肥。

4. 芹菜苹果汁

芹菜和苹果都是非常好的减肥食材。芹菜可以帮助消除水肿，而苹果则可以促进肠道蠕动，帮助消化。将芹菜和苹果一起榨成汁，不仅口感爽口，还能帮助减肥。

5. 红枣枸杞茶

红枣和枸杞都是非常好的养生食材。红枣可以补血养颜，而枸杞则可以提高免疫力。将红枣和枸杞一起泡成茶，不仅口感香甜，还能帮助减肥。

以上就是。这些食材都是非常好的减肥食材，可以帮助消除水肿、促进新陈代谢、调节肠道菌群等，从而起到减肥的效果。如果你正在减肥或者想要降低体内的脂肪含量，这些下午茶做法一定值得一试。