大麦茶的作用和功效「减肥喝大麦茶会胖吗」

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下减肥喝大麦茶会胖吗的问题，以及和大麦茶的作用和功效的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、三伏天可以喝大麦茶吗

可以。大麦茶就是以大麦为原材料的茶，就是将大麦炒至焦黄色，再经过沸煮而得。大麦茶的营养比较丰富，含有不饱和脂肪酸、植物蛋白、它的含糖量是0.6克，热量为2千卡，在炎热的三伏天，喝大麦茶对开胃助消化、减肥等方面也是有好处的。

二、大麦茶和大麦仁有区别吗

大麦是未加工的原麦，大麦仁是经加工脱皮的大麦。

大麦营养成分较为丰富，每100克含水分13.1克，蛋白质10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，钙66毫克，磷381毫克，铁6.4毫克。此外，还含有维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、尿囊素等。大麦胚芽中，维生素B1的含量较小麦更多。

三、一粒大麦茶重多少克

一粒大麦茶重0.5克。100克大麦茶大约有305大卡的热量。大麦茶不含有茶碱，同时也不含有咖啡因，泡出来的茶水没有什么热量，所以减肥期间是可以适当的进行多应用的。

同时大麦茶还有一定的健脾开胃，还有一定的除湿的作用，可以有效的改善胃肠功能的紊乱的效果，如果出现有便秘的情况，可以适当的多喝一些大麦茶，可以有效的得到改善，利于身体的健康。

OK，关于减肥喝大麦茶会胖吗和大麦茶的作用和功效的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。