常喝这8种茶水，护肝养肝两不误

肝脏是人体内重要的器官之一，它具有代谢、解毒、贮存等多种功能，因此保护肝脏健康对于我们的身体非常重要。而喝茶是保护肝脏的一种有效方法，以下是8种茶水，可以护肝养肝两不误。

1. 绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以有效清除体内自由基，减轻肝脏负担，研究还表明，常喝绿茶可以降低患肝癌的风险。

2. 黄花菜茶

黄花菜茶是一种具有清肝明目、解毒排毒作用的茶水，

3. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、降血压、抗炎抗菌等作用，可以减轻肝脏负担，促进肝脏的代谢和排毒功能。

4. 桑叶茶

桑叶茶能够清热解毒、降血糖、降血脂、降血压等多种作用，

5. 红枣茶

红枣茶含有丰富的维生素C和矿物质，

6. 金银花茶

金银花茶具有清热解毒、抗炎抗菌、降血糖、降血脂等作用，可以促进肝脏的代谢和排毒功能。

7. 玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素等成分，

8. 薏米茶

薏米茶具有利尿消肿、清热解毒、降血压等作用，可以促进肝脏的代谢和排毒功能，

总之，常喝以上这些茶水，可以有效护肝养肝，保持肝脏健康。但需要注意的是，饮茶量适中，过量饮茶可能会对身体造成不良影响。