吃枸杞有什么好处-女人吃枸杞的好处和坏处

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一、枸杞的功效是什么

枸杞具有滋补肝肾，养肝明目，润肠通便的作用，主要用于肝肾阴虚导致一些病症，比如腰酸背痛，视物模糊，大便干结，经常入药配伍使用，最常用的杞菊地黄丸就是治疗肝肾阴虚的代表方，也可以单纯的泡水来饮用的可以起到预防保健的作用，效果还比较好。

二、男人吃枸杞有什么用

男性在吃后对机体可以起到补肾益精的作用，维持正常的肾脏功能，具有很好的补肾作用，并且还可以提高精子的数量、质量，还具有壮阳、延缓衰老、抗癌等作用，不过枸杞子温热身体的效果相当强，有感冒发烧、身体有炎症、腹泻的症状的人最好不要吃。

三、喝黑枸杞有啥好处

1、黑枸杞里面的花青素有很好的抗氧化作用，可以消除人体内的自由基，达到抗衰老的作用。

2、黑枸杞里的枸杞多糖可以有效地增强非特异性免疫功能提高抗病能力，从而抑制肿瘤的生长和细胞的突变。

3、黑枸杞含有丰富的维生素和钙，铁对眼睛的保健以及治疗慢性炎病有很好的效果。

四、枸杞又叫什么名，有什么营养价值

枸杞，又称枸杞实、红耳坠，浆果为红色，春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞子枸杞不仅可作为坚果食用，还是一味功效卓著的传统中药材，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。民间用枸杞子的功效与作用泡汤，枸杞子泡酒比较普遍。用枸杞果实或叶子泡制的枸杞茶，酸中带甜，温润可口，经常饮用可收到健身益寿的功效。

五、枸杞是补阴还是补阳

1、枸杞是补阴的，枸杞甘、平，具有滋阴养肾的好处。

2、明目护眼，调节免疫力，适合阴虚人群服用，可以调节腰膝酸软，身体疲劳等症状。

3、不同产区的枸杞【苏弥山】品质不同，枸杞的养生滋补效果也会不一样。

4、建议，想要用枸杞养生的朋友，可以选择干净无污染，没硫熏的枸杞进行滋补养生。

六、吃枸杞对身体有啥好处

1、古医书《药性论》中记载：“补益精，诸不足，易颜色，变白，明目......令人长寿。”由此可见，枸杞具有补益身体精血，延缓衰老，明目等多种功效。

2、其味甘性平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。对于气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性来说，枸杞是补肾壮阳的良品。

3、枸杞茶对于治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等都有一定的辅助作用。

4、但是枸杞虽好可不要贪多，成年人每天应吃多少枸杞为好呢？

5、枸杞虽然对身体有一定的滋补功效，但是因为枸杞温热身体的效果比较强，因此对于患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类就会面泛红光的人来说，最好不要食用。

6、体质比较虚弱、经常感冒、抵抗力差的人来说，则最好可以每天食用一些枸杞，对身体健康也是非常有帮助的。

7、枸杞可以洗净后直接用嘴嚼着吃，这种食用方法营养成分的吸收则会更加容易也更加充分。

8、如果嚼着吃枸杞，在数量上要减半，否则容易滋补过度。

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